Posted inความงาม สาระน่ารู้
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือ?
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือ? สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เรามาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องที่หลายคนสงสัย นั่นก็คือ "วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือ?" วิตามินซีถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย สำหรับผิวพรรณ โดยเฉพาะการช่วยให้ผิวดูสดใสและมีออร่า วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันค่ะ วิตามินซีคืออะไร? วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ ดังนั้นเราจึงต้องได้รับจากอาหาร เช่น ผลไม้สด ผักใบเขียว และอาหารเสริมต่างๆ วิตามินซีช่วยอะไรกับผิวบ้าง? กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับ การมีคอลลาเจนเพียงพอในผิวจะทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และลดเลือนริ้วรอยได้ ต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดดและมลพิษในอากาศ จึงทำให้ผิวสามารถฟื้นฟูตัวเองได้เร็วยิ่งขึ้น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ…
